Smutek jest nieodłącznym elementem naszego życia emocjonalnego. Wraz z radością, strachem i złością tworzy jego podstawę, jego trzon....

Często nie da się fizycznie wydostać z sytuacji, która wywołuje nasz niepokój. Korzystając z odprężających i przyjemnych wyobrażeń, można...

Kiedy zorientujesz się, że jesteś w dołku, przestań kopać...